凉拌海带丝-日韩色情无码一本二本三本|国产精品久AAAAA片メイリン モデルコレクション メ

制作：  

1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉；  

2.放凉后加蒜蓉、香油、醋、味精等调料，拌匀即可食用。  

海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射，做凉菜。海带本身有咸味，因此不需加盐。