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　　1.每天绣十字绣的时间控制在4小时以内，连续工作1小时应休息10分钟，1周内不要超过20小时。此外环境照明要柔和，避免亮光直接照射到绣布上。
        2.长时间绣十字绣，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。为预防角膜干燥、视力下降，应多吃富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿等。
        3.打哈欠其实是一个Zui简单Zui直接湿润眼睛的方法。若你打哈欠没有泪水涌出，那么就得警惕是不是患上了干眼病。
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