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　   黄焖鸡米饭酱料批发厂家讲解不吃蔬菜有什么危害?

　　蔬菜是我们在餐桌上面经常吃的一种食物，但是有孩子的家庭都会知道，孩子在有些时候不怎么喜欢吃蔬菜，接下来，告诉你不吃蔬菜的危害有哪些，不要过多的去溺爱孩子哦。

　　1、容易

     不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。因而很容易产生，并将便便中的有毒成分吸收，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止等多种疾病，增加和抵抗力。

　　2、破坏肠道环境

　　蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。

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