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眼睛不要发飘，眼神要沉稳，眼珠要能够定住。这一点就要跟孙悟空六小龄童学习了。六小龄童版的美猴王有着一双火眼金睛。可

参加电视剧《西游记》的拍摄时，一开始他的眼睛有两个缺点，一是空洞无物，一是暗淡无光，的眼神看上去是散的“眼大无神，庙里泥人”，这对演好孙悟空是一个很大的障碍，经常因看不清而误伤对手演员，时间长了与他配戏的演员都知道他眼神不好，视力防控，打的时候都躲得很快。就这样六小龄童开始被导演“嫌弃”了。为了克服这个缺陷，六小龄童用了三招练眼：1、练定力：每天早看绿树10－15分钟，或看别的；2、眼球上看、下看，防控视力加盟，左看右看；3、转眼球，顺时针转、逆时针转。经过一段时间的刻苦练习，成就了荧幕中炯炯有神的美猴王，更成就了六小龄童。

Q：爱吃甜食真的会影响视力吗？

A：甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，同时大量消耗体内的钙元素。维生素B1对视神经有养护作用，青少年视力防控，其含量的高低会影响到视神经的状态，而钙元素在维持眼晶体正常压力等方面都有的作用。

不光是甜食，如果孩子偏食，挑食，营养不均衡，对于眼睛的发育也是有影响的。

如何矫正与预防？“中浆病”是由色素上皮损害所致，精神紧张、过度用眼、脑力和体力透支、熬夜、过量烟酒、自身病等都是危险因素。

工作压力大，需要长时间注视电脑的白领人群经常处于精神和身体的双重疲惫，视力防控矫正，再加上过量烟酒等刺激，就很容易“中招”。

所以当出现视力下降、视物模糊等症状时，不可掉以轻心，尽快到医院，做的眼部检查，再采取相应的矫正方案。

此外，60%~80%的患者能够在1-3个月内自愈，但其中30%可能会在一年内，所以越早预防控制越好。

首先要注意让眼睛得到充分休息，生活要有规律，避免吃刺激油炸食物，建议远离烟酒，养成良好的饮食和生活习惯。

此外还可口服维生素C、E等减少血管 通透性，来帮助改善症状，保护眼睛。

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