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　　随着人们生活节奏的加快，很多人都愿意选择便利店的食物。千岛湖牧场便利店里卖的食物都是健康食品，每天一份健康早餐。

　　所以对很多赶时间的小伙伴来说，千岛湖牧场是一个非常不错的选择。

　　千岛湖牧场便利店大致食品大体分为三类：

　　1果蔬类：新鲜水果、新鲜蔬菜、关东煮蔬菜(香菇、海带、魔芋、萝卜、笋等)。

　　2碳水化合物类：粗粮馒头、清蒸玉米棒、全麦面包、包子。

　　3蛋白质类：无糖豆浆、小盒牛奶、原味酸奶、茶叶蛋、五香豆腐干、即食火腿片、关东煮豆腐。

　　不论早饭、中饭，还是下午加餐，要从上面这三类食物中各选一样，均衡的营养轻而易举。如果你希望适当控制热量摄取，那么建议适当增加蛋白质类的食品，而减少碳水化合物类食品的分量。

　　千岛湖牧场沙拉，可以说是非常接近材料原型的商品。尤其是鸡肉沙拉，鸡胸肉是高蛋白质、低卡路里的代表。而且富含消除疲劳、恢复元气的营养素咪唑二肽。

　　但，需要注意的是沙拉酱一般热量较高，不建议经常食用，如有可能请选择热量较低的酱料，或是用酸奶替代沙拉酱。

　　千岛湖牧场酸奶作为发酵类健康食品的代表，一直备受喜爱。

　　在研究中发现，益生菌可以抑制中性脂肪，改善肠道环境。若是腹部不适，人肯定会变得很难集中注意力，这时就可以适当饮用千岛湖牧场酸奶。千岛湖牧场便利商店，酸奶的种类非常丰富，可以买到和超市相同的商品甚至更加有营养。