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近视防护措施1加强户外运动，增强身体素质户外活动是预防近视的有效方式。国内外的循证医学表明，坚持适度的户外活动，让眼睛经常沐浴在大自然的光线下可以有效地降低近视的发生率。

2培养良好的用眼习惯阅读或书写，应保持正确姿势：眼睛应与书本保持Zui少40cm。近距离连续工作时间不宜太长，阅读书籍30分钟须休息5-10分钟。

不长时间的用眼。

我们的眼睛不是不会累，它只是不知道怎么才让你知道它的累。我们自己如果长时间的工作和学习，视力矫正连锁项目，就会感觉身体十分的疲劳，何况是我们的眼睛呢。对于我们的眼睛来讲，工作或学习四十分钟以上眼睛就会感觉到疲累了，我们要在工作那么长时间后给我们的眼睛一些休息时间，把自己的眼睛闭上一分钟左右，或者看一看远方。

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配戴过程规范的验配程序是保证角i膜塑形镜在配戴过程中有效和安全的前提，可以根据临床的规范程序将整个过程分为以下阶段：1）配戴者的选择；2）眼部健康检查和记录；3）规范验光； 4）角i膜塑形镜片的评价和调整；5）镜片的预定和分发；6）随访和问题处理；

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